DayLaser32

Giulia Bertuzzo

giulia bertuzzo upsidegym padova daylaser32

Personal Trainer

UpsideGym

Giulia Bertuzzo è Personal Trainer presso DayLaser 32.

Iniziò nel 2014 la sua formazione nell’area fitness ottenendo i seguenti diplomi :

  • Istruttore Fitness per il Dimagrimento nel 2014
  • Istruttore Fitness per Bambini e Istruttore Pilates liv.1 nel 2015.

Nel 2016 iniziò il suo percorso nelle Palestre Padovane e Vicentine: GYM CENTER , ENJOY FITNESS, GYM UP IPERCITY, PALESTRA BECROSS, VICENZA FITNESS e PALEXTRA CENTER.

Poi nel 2017 terminò la sua formazione diplomandosi in Istruttore Hatha Yoga, Istruttore Ginnastica Posturale liv.1 , Istruttore Functional Training e Istruttore GDMI.

Nel 2021, dopo continue ricerche per creare una nuova chiave di allenamento, fonda il metodo UPSIDEGYM.

Metodo UPSIDEGYM

Si tratta di una lezione Fitness innovativa che sfrutta la propria immagine riflessa sugli specchi applicati a soffitto o tramite specchio mobile ( specchio ribaltabile con ruote), svolta esclusivamente a terra, sdraiati in posizione supina o laterale, con lo sguardo sempre rivolto verso gli specchi.

Questa lezione di Fitness utilizza dinamiche aerobiche, anaerobiche e isometriche, attraverso le quali è possibile creare coreografie e movimenti che vanno a migliorare la coordinazione (aspetto quest’ultimo non sempre possibile fin posizione eretta).

Durante la seduta si lavora sulla tonificazione del CORE pur sempre mantenendo le linee femminili, sulla tonificazione degli arti inferiori con effetto snellente grazie alla posizione a gambe verticali che favorisce il drenaggio naturale dei liquidi in eccesso. In sintesi questo metodo di allenamento apporta i seguenti benefici :

  • Attiva i muscoli profondi dell’addome, del rachide e degli arti inferiori;
  • Tonifica il corpo in modo globale;
  • Apporta sangue ossigenato alle articolazioni Coxo-Femorali;
  • Ha un effetto drenante
  • Zero impatto sul rachide ed alle articolazioni in generale;
  • Bassa percentuale di infortuni.

Modalità e
Informazioni utili

Giulia Bertuzzo – Personal Trainer

CORSI UPSIDEGYM

ORARI

lunedì  9.15 – 13.15 – 18.45

martedì 9.15 – 13.15 – 18.45 – 19.45

mercoledì 9.15 – 13.15

giovedì 9.15 – 13.15 – 18.45 – 19.45

venerdì 9.15 – 13.15

sabato (il 1° ed il 3° del mese)  11.15 – 12.15

 

Il corso UPSIDEGYM è indicato per:

  • tutte le persone che vogliono rassodare addome e glutei (core)
  • per chi vuole sgonfiare le gambe e questo perché Il metodo prevede il drenaggio naturale dei liquidi in eccesso
  • per chi ha subito infortuni e vuole allenarsi in totale sicurezza

LEZIONI PRIVATE

ORARI

mattina: dal lunedì al venerdì dalle 10 alle 13

pomeriggio: lunedì, martedì e giovedì dalle 14 alle 16

 

Le lezioni individuali riguardano:

  • Mobilità Articolare
  • Total Body
  • Posturale & stretching
  • Funzionale
  • Pilates

Quale scegliere?

Contattami per un consulto e capiremo insieme quale allenamento è più adatto alle tue esigenze. Puoi inviarmi un messaggio su WhatsApp o una mail. Ti basta cliccare sui pulsanti qui sotto.

Approfondimenti - Blog DayLaser32

Acne in fase attiva

18/11/2022
Acne in fase attiva Quando si parla di acne bisogna innanzitutto ricordare che si tratta di una malattia cutanea di tipo infia...
read more

Capillari gambe

18/11/2022
Capillari gambe o teleangectasie. La rete di capillari visibili, con una colorazione dal rosso al blu, si definiscono telange...
read more

Capillari del viso

22/11/2022
Capillari del viso di Chivatte/ Couperose/ Capillari del volto/ Eritrosi/ Rosacea La poichilodermia di Chivatte, la couperose...
read more

Carbossiterapia

23/11/2022
La Carbossiterapia come trattamento della cellulite e dell'inestetismo a buccia d'arancia. La carbossiterapia è un trattamento...
read more

Cicatrici acne

25/11/2022
Le cicatrici da acne L'acne può lasciare segni e cicatrici acneiche sulla pelle e per chi ha avuto un'acne severa, le cicatric...
read more

Criolipolisi

27/11/2022
CRIOLIPOLISI Per sconfiggere il grasso in eccesso basta.. congelarlo! Avete capito bene: avere un corpo più tonico e snello og...
read more

Epilazione Definitiva

27/11/2022
La Epilazione Definitiva è più correttamente definita Epilazione Medica Permanente. Chiariamo alcuni concetti prima di parlare...
read more

Rimozione tatuaggi

27/11/2022
Rimozione tatuaggi permanenti/ semi permanenti e colorati La rimozione dei tatuaggi con il laser è ormai un trattamento comune...
read more

Ringiovanimento cutaneo

27/11/2022
Ringiovanimento del viso, collo e décolleté, mani, ginocchia Il ringiovanimento cutaneo mediante laser è sempre più richiesto ...
read more

Verruche e Onicomicosi

28/11/2022
Verruche e Onicomicosi Verruche ed Onicomicosi possono essere trattate ed eliminate definitivamente mediante laser medicale. ...
read more

Filler Viso

07/02/2023
Grazie alla varietà delle sue formulazioni, i Filler Viso di acido ialuronico può trattare in modo specifico molti inestetismi ...
read more

Filler Labbra

07/02/2023
L’acido ialuronico dei Filler Labbra è ormai considerato un elemento insostituibile della bellezza delle nostre labbra. Ma qual...
read more

Filler Zigomi

07/02/2023
Alzare gli Zigomi con Filler all’Acido Ialuronico Il filler agli zigomi è uno dei trattamenti di medicina estetica più richies...
read more

Biorivitalizzazione

07/02/2023
La Biorivitalizzazione in medicina estetica nasce per soddisfare esigenze specifiche. Con l’invecchiamento la pelle perde el...
read more

Botulino Antirughe Viso

07/02/2023
Il botulino antirughe viso è ampiamente utilizzato in medicina estetica per contrastare i segni del tempo che compaiono sul nos...
read more